心が楽になる本 テーマ別 【うつ病などの心の病気】メンタル本のピックアップ 2020-12-17 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 【うつ病】などの【心の病気】をテーマに書かれた本をピックアップしました。発行年月が新しい順に並んでいます（随時更新）。【適応障害】本はこちら …
医者・カウンセラー（男性） 病気を治すには「否認→受容→感謝」のステップを踏む必要がある！ 大切なのは5つの「頑張らない」 2020-08-24 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 『頑張らなければ、病気は治る―――がん、うつ、慢性疾患や難病・・・すべて「頑張らない」から治るのです』（樺沢紫苑 著／あさ出版） 「完 …
心の病 経験者（女性） いつも自分を責めてしまう【自己肯定感】低めの人向け【生き辛さ】の解決法17 2020-08-22 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 『生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。』あかり＊生き辛いOL（監修：中島輝）／SBクリエイティブ 【自己 …
心の病 経験者（女性） 「大丈夫！大丈夫だってば！」子供の言葉に支えられた【うつ歴】18年のシングルマザーのメッセージ 2020-08-16 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 『マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる！』（有島サトエ 著／すばる舎） 保健師、精神科病棟の看護師の経験を持つ、うつ …
心の病 経験者（男性） 【ダメな自分】と向き合い【ネガティブ】や【ストレス】に対する免疫を作るには【どん底】は必要！ 挫折とうつを経たスポーツメンタルコーチ鈴木颯人さんの言葉 2020-08-14 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 『弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉――スポーツメンタルコーチが教える “逆境” の乗り越え方』（鈴木颯人 著／三五館シンシャ） …
医者・カウンセラー（男性） マンガでわかる うつゼロ うつが抜けていく"心のゴミ出し" 2020-08-09 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 書籍情報 評価（星５個中） 購入形式（紙・Kindle・Audible） 紙／Kindle ※マンガ …
心が楽になる本 テーマ別 【うつ】本（コミックエッセイ）のオススメ３選 2020-08-09 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 紹介本 マンガでわかるうつ病のリアル 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ） うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち なるとし紹介記事にジャ …
心の病 経験者（男性） うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 2020-08-08 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 書籍情報 評価 購入形式（紙・Kindle・Audible） 紙／Kindle（Audibleなし） ※マンガ 出版社 KADOKA …
心の病 経験者（女性） 「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ） 2020-08-02 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 書籍情報 評価 購入形式（紙・Kindle・Audible） 紙／Kindle ※マンガ 出版社 …
心の病 経験者（女性） 「うつ病になる前の自分に戻る」が正解とは限らない！見せれば【一発で苦しさ伝わる】男性読者は要注意のコミックエッセイ 2020-08-02 nrmht 「メンタル本大賞」発起人ブログ 『マンガでわかるうつ病のリアル』（錦山まる 著／KADOKAWA） 疲れた心が楽になる本について【どんな著者】が【どんな経験・背景】を …
