【適応障害】本のピックアップ

なるとし

この本を自信をもってオススメします！！

大学病院という巨大組織ゆえのストレスに苦しんだ自身の辛かった経験をふまえて、ずっと適応障害についての本を書きたかった、と明かしている著者。単なる医学的な解説本ではなく、現実のストレスの現場に即したセルフコントロール本をめざしたという著者の熱い思いが伝わってくる本。

自宅安静の３ステップ（①ダラダラ期、②活動期、③復職期）や復職に立ちはだかる３つの壁などについての説明は、休職と復職を繰り返してしまう読者にとって大変参考になる（詳細記事はこちら）。

なるとし

この本を自信をもってオススメします！！

心を病んでいる方向けのやさしい著者の人柄（推測）が感じられる文体。非常に好感が持てるし、随所にイラストも入っていて読みやすい本。これから医者に初めてかかろうとする人向けの基礎知識がまんべんなく得られる。

「医者」という看板を出していながら、「本当に生きた人間の患者さんを診る医者なのか？」と疑問符がつくような医者が多いという自虐をふまえた、「よい医者１０カ条」や「医者に伝えてほしいこと」は大変役立つと思う（詳細記事はこちら）。

なるとし

監修者の言葉は少々気になるが、本の中身については自信をもってオススメします！！

イラスト・図解中心で非常に読みやすい本。体や心に異変を感じたとき、まずこの本をさらっと目を通すだけでも、今後の対策はしやすくなると思う。

手軽に読めるので、家族や周囲の身近な人にも是非読んで欲しい。そして、苦しんでいる大切な人を支えてあげて欲しい。まえがきにある監修者の言葉には不信感を抱く読者が多そうだが、中身は本作りに携わった出版社の方々が丁寧にまんべんなく、まとめてくださったように感じる（過去記事はこちら）。